¡Hola! La nutrición es fundamental. Hoy, les presento una receta de ‘Batido de Arándanos y Tofu’, que combina tofu, un alimento rico en proteínas ideal para desarrollar músculo y mantener la figura, con arándanos, conocidos como ‘el superalimento de los dioses’ y una potencia de antioxidantes. Este batido es perfecto para las mañanas ajetreadas, como un tentempié rápido o cuando necesitas un impulso saludable. Es increíblemente fácil de preparar, ¡así que comencemos!