Arroz Frito Nutritivo de Tomate y Verduras para Bebés
Comida Deliciosa para Bebés: Receta de Arroz Frito de Tomate y Verduras Cargado de Nutrientes
¡Dile adiós a los problemas de los niños quisquillosos con la comida! Este sencillo y delicioso arroz frito, con tomates dulces y ácidos, verduras frescas y tierna carne picada, es una forma fantástica de animar a tu pequeño a disfrutar de sus vegetales. Una receta fácil de seguir, perfecta para padres principiantes.
Arroz Frito de Tomate y Verduras- 5-6 tomates cherry
- 2 champiñones
- 1/4 cebolla
- 1/4 calabacín
- 1/4 zanahoria
- 50g de carne de res picada
- 2 cucharadas de granos de maíz
- 1 cucharada de mantequilla
- 3 cucharadas de ketchup
- 1 loncha de queso para bebés
Instrucciones de preparación
Step 1
Primero, derrite 1 cucharada de mantequilla en una sartén caliente. Añade la carne picada y sofríe hasta que esté aproximadamente dos tercios cocida. Una vez que la carne esté parcialmente cocida, agrega la cebolla finamente picada y sofríe para liberar su aroma. (Como esto es para comida de bebé, se omite la sal, pero puedes añadir un chorrito muy pequeño de salsa de soja para bebés si lo deseas).
Step 2
Agrega los champiñones, el calabacín y la zanahoria, todos cortados en trozos pequeños. Quita los tallos de los tomates cherry, córtalos por la mitad y añádelos a la sartén. Saltea todo junto hasta que las verduras estén tiernas.
Step 3
¿Ya puedes oler el delicioso aroma? Este arroz frito de tomate y verduras es increíblemente sencillo, lo que lo convierte en un plato frecuente para la comida de bebé o para niños pequeños. A tu hijo le encantará especialmente si disfruta del sabor agridulce del ketchup.
Step 4
A medida que los tomates comiencen a deshacerse y cocinarse, añade 3 cucharadas de ketchup y mezcla bien. Ajusta la cantidad de ketchup según la preferencia de tu hijo. ¡Esta base de salsa de tomate también es deliciosa servida sobre pasta cocida!
Step 5
Añade 2 cucharadas de granos de maíz comerciales para dar un toque de color y textura. Es bueno incluir una variedad de verduras en este arroz frito, y centrarse en las que tu hijo prefiere puede ayudar a mejorar los hábitos de alimentación selectiva. (¡Mi hijo tiende a comer bien las verduras!)
Step 6
¡Todo está ahora bellamente salteado y listo! Puedes mezclar el queso directamente, pero para un sabor aún más rico y cremoso, prueba a poner el sofrito y el queso sobre arroz caliente, y luego mézclalo suavemente.
Step 7
¡Y aquí está la nutritiva comida para bebés de hoy! Este arroz frito de tomate y verduras es una potencia nutricional, que proporciona proteínas de la carne y varias vitaminas de las verduras, ¡todo en un solo plato! Disfruta de una feliz hora de comida con tu pequeño.
