Arroz de Avena Fácil al Microondas
Preparación Súper Sencilla de Arroz de Avena al Microondas: Una Alternativa Saludable y Satisfactoria al Arroz Blanco
Últimamente, he estado optando por avena en mis comidas nocturnas en lugar de arroz. Aunque se puede cocinar como gachas en una olla, encuentro que prepararla en el microondas como sustituto del arroz es increíblemente conveniente. ¡Este método es rápido y fácil!
Ingredientes- 5 Cucharadas de Copos de Avena (Rolled Oats)
- Agua (suficiente para cubrir la avena)
Instrucciones de preparación
Step 1
Cuando cocinas avena en el microondas, tiende a burbujear y desbordarse, así que recomiendo encarecidamente usar un bol con suficiente altura. De lo contrario, podría rebosar y causar un desastre dentro de tu microondas. Comienza preparando 5 cucharadas de copos de avena.
Step 2
Vierte suficiente agua sobre la avena solo para cubrirla ligeramente, asegurándote de que el agua no suba demasiado. Mezcla suavemente la avena y el agua, luego déjalo reposar durante unos 5 minutos para que la avena absorba el líquido.
Step 3
Después de que la avena se haya ablandado, cubre el bol con film transparente. (Puedes omitir este paso, pero cubrirlo ayuda a retener la humedad para un resultado más tierno).
Step 4
Cocina en el microondas a máxima potencia durante 30 segundos. Remueve, luego cocina durante otros 30 segundos. Vuelve a remover y, finalmente, cocina durante 1 minuto más. El tiempo total de cocción es de aproximadamente 2 minutos.
Step 5
¡Y listo! Aquí tienes tu delicioso arroz de avena. Es importante remover el arroz de avena justo después de cocinarlo para evitar que se apelmace o se endurezca. Disfrutar esto como una alternativa al arroz puede ser muy saciante y llenador, lo que lo hace ideal para controlar tus comidas. Si encuentras que la textura de la avena es un poco firme, siéntete libre de añadir un poco más de agua y cocinarla en el microondas durante 30 segundos adicionales.
