든든하고 맛있는 참치 계란 토스트 레시피
초간단 참치 계란 토스트 만들기
영양 만점! 보기만 해도 군침 도는 참치 계란 토스트 레시피를 소개합니다. 신선한 참치와 부드러운 계란, 아삭한 오이가 어우러져 어떤 빵과 함께해도 환상적인 맛을 선사해요. 아침 식사 대용이나 간단한 간식으로 즐기기 딱 좋습니다. 특별한 날이 아니어도 매일매일 맛있게 즐길 수 있는 건강한 레시피를 지금 바로 만나보세요!
주요 재료- 참치 통조림 1캔 (150g 기준)
- 오이 1/3개
- 삶은 계란 2~3개
- 마요네즈 2~3 큰술 (기호에 따라 조절)
- 식빵 2장
- 알룰로스 또는 설탕 1 작은술 (선택 사항, 단맛 추가 시)
조리 방법
Step 1
먼저 참치 통조림의 기름을 체에 밭쳐 완전히 빼주세요. 이렇게 하면 토스트의 느끼함은 줄고 참치 본연의 맛을 살릴 수 있습니다. 오이는 깨끗하게 씻어 껍질을 제거하고 아주 잘게 다져주세요. 준비된 삶은 계란은 포크 등을 이용해 덩어리 없이 부드럽게 으깨줍니다. 넓은 볼에 기름 뺀 참치, 다진 오이, 으깬 삶은 계란, 그리고 마요네즈를 모두 넣고 골고루 섞어주세요. 이때, 달콤한 맛을 원하시면 알룰로스나 설탕을 1작은술 정도 추가하여 섞어주시면 더욱 풍성한 맛을 즐기실 수 있습니다. 모든 재료가 잘 어우러지도록 부드럽게 섞어주는 것이 중요해요.
Step 2
식빵은 토스터기나 팬을 이용해 노릇하고 바삭하게 구워줍니다. 빵이 타지 않도록 중약불에서 앞뒤로 뒤집어가며 구워주세요. 바삭하게 구워진 빵은 토핑의 촉촉함과 대비되어 더욱 맛있는 식감을 선사합니다.
Step 3
잘 구워진 식빵 위에 준비해둔 참치 계란 샐러드를 넉넉하게 올려주세요. 취향에 따라 빵 위에 듬뿍 펴 바르거나, 샌드위치처럼 덮어 드셔도 좋습니다. 간단하지만 든든한 참치 계란 토스트가 완성되었습니다!
Step 4
한 입 맛보신 후, 색다른 매콤함을 더하고 싶다면 스리라차 소스를 살짝 뿌려보세요. 매콤달콤한 맛이 더해져 또 다른 매력의 토스트를 즐기실 수 있습니다. 이렇게 완성된 참치 계란 토스트는 아침 식사, 브런치, 또는 출출할 때 간식으로 즐기기에도 손색이 없습니다. 맛있게 드세요!
