12, 7月 2025
ピリ辛であっさり、干したスケトウダラと大根のスープ





ピリ辛であっさり、干したスケトウダラと大根のスープ

簡単・時短で作る!ピリ辛な干したスケトウダラと大根のスープ

ピリ辛であっさり、干したスケトウダラと大根のスープ

干したスケトウダラ(ファンテチェ)と大根を使った、ピリ辛で深みのあるスープをご紹介します。手軽に作れるのに、本格的な味わいが楽しめます。二日酔いの時にもぴったりで、ご飯のおかずとしても最適です。

料理情報

  • 分類 : スープ / 汁物
  • 材料カテゴリ : 野菜類
  • 状況 : 二日酔い解消
  • 調理法 : 煮る
  • 人分 : 3 人分
  • 調理時間 : 30 分以内
  • 難易度 : 初心者

主な材料

  • 干したスケトウダラ(ファンテチェ) 2/3カップ(ハサミで2〜3cm長さに切ってください)
  • 大根 500g(一口大の乱切りにしてください)
  • 長ネギ 1/4本(斜め切り)
  • 青唐辛子 2本(斜め切り)
  • 赤唐辛子 1/2本(斜め切り)
  • 米のとぎ汁 1リットル(または水)
  • だしパック(煮干し・昆布入り) 1袋(または煮干しだし)

調味料

  • 料理酒 大さじ2(干したスケトウダラの臭み消し)
  • ニンニクみじん切り 大さじ1/2
  • 魚醤(ナンプラー) 大さじ1(または韓国醤油)
  • 細かい塩 少々(味調整)
  • こしょう 少々(風味付け)

調理手順

Step 1

干したスケトウダラは、ハサミで食べやすい長さ(約2〜3cm)に切ります。ボウルに入れ、料理酒大さじ2を加えて軽く揉み込み、10分ほど置いて味をなじませます。こうすることで、臭みが取れて柔らかくなります。

Step 1

Step 2

大根は、厚さ約0.5cmの乱切りにします。薄すぎると煮崩れしやすいので、適度な厚さに切ってください。

Step 2

Step 3

鍋に米のとぎ汁1リットルを注ぎ、だしパックを入れます。米のとぎ汁がない場合は、普通の水で代用できます。市販のだしパックの代わりに、自分で取った煮干しだしを使っても美味しいです。

Step 3

Step 4

だし汁が煮立ったら、だしパックは取り出します。準備した干したスケトウダラと大根を鍋に入れ、蓋をして中火で約15分煮ます。大根が透明になり、柔らかくなるまでじっくり煮込んでください。

Step 4

Step 5

青唐辛子、赤唐辛子、長ネギはそれぞれ斜め切りにしておきます。唐辛子の量はお好みで調整してください。辛いのがお好きな方は、青唐辛子を多めに加えても美味しいです。

Step 5

Step 6

大根が十分に柔らかくなったら、切っておいた青唐辛子、赤唐辛子、長ネギをすべて加え、ニンニクみじん切り大さじ1/2と魚醤(ナンプラー)大さじ1を加えます。味見をしながら、大根が完全に柔らかくなるまで、さらに7〜8分ほど煮込みます。魚醤(ナンプラー)がない場合は、韓国醤油でも代用できます。

Step 6

Step 7

最後にこしょう少々を加え、味を見て塩で調整します。これで、ピリ辛で美味しい干したスケトウダラと大根のスープの完成です!

Step 7

Step 8

温かい器に盛り付け、熱々をお召し上がりください。ご飯にかけて食べても絶品です。

Step 8



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