18, 3月 2025
簡単でおいしい!えごまの葉の蒸し料理(ケンニプチム)





簡単でおいしい!えごまの葉の蒸し料理(ケンニプチム)

超簡単!えごまの葉の蒸し料理の作り方

簡単でおいしい!えごまの葉の蒸し料理(ケンニプチム)

えごまのチヂミなどを作った残りのえごまの葉で!それでも美味しいです。このレシピは、余ったえごまの葉を、ご飯にぴったりの絶品おかずへと変身させます。

料理情報

  • 分類 : 副菜
  • 材料カテゴリ : 野菜類
  • 状況 : 日常
  • 調理法 : 蒸し物
  • 人分 : 2 人分
  • 調理時間 : 10 分以内
  • 難易度 : 初心者

主な材料

  • 新鮮なえごまの葉 10枚
  • 玉ねぎ 1/4個(中サイズ)
  • 長ねぎ 1/2本

甘辛い合わせ調味料

  • きび砂糖(またはグラニュー糖)大さじ1
  • 醤油 大さじ2
  • にんにくみじん切り 大さじ1
  • 韓国産唐辛子粉(コチュカル) 大さじ2
  • ごま(炒りごま)、飾り用

調理手順

Step 1

まず、えごまの葉はきれいに洗い、水気をしっかりと拭き取ってください。玉ねぎは薄切りにし、長ねぎは小口切りにします。次に、美味しい合わせ調味料を作りましょう。小さなボウルに醤油大さじ2、きび砂糖(またはグラニュー糖)大さじ1、にんにくみじん切り大さじ1、韓国産唐辛子粉(コチュカル)大さじ2を入れ、よく混ぜ合わせます。もし調味料が濃すぎると感じたら、小さじ1〜2程度の水を加えて、お好みの濃度に調整してください。

Step 1

Step 2

蒸し器や広めの浅い鍋の底に、薄切りにした玉ねぎと小口切りにした長ねぎを敷きます。この層があることで、えごまの葉が鍋底にくっつくのを防ぎ、野菜の甘みがえごまの葉に移って、さらに美味しく仕上がります。その上に、きれいに準備したえごまの葉をきれいに並べます。

Step 2

Step 3

準備した合わせ調味料を、えごまの葉の上に均等にかけます。調味料が葉の一枚一枚にしっかり染み込むように、手で優しく広げたり、鍋を軽く振って調味料が全体にいきわたるようにしてください。調味料が偏らないように注意しましょう。

Step 3

Step 4

蓋をして、強火にかけて沸騰させます。蒸気が出てきたら、火を中火に弱めます。中火で約5〜7分蒸すと、えごまの葉が柔らかくなり、調味料がよく染み込みます。沸騰したら火を止め、蓋を開けて温かいままお召し上がりください。お好みで炒りごまを散らして仕上げましょう。

Step 4



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