Puré Suave para Bebés
¡Adiós al Estreñimiento! Puré de Brócoli y Plátano para Bebés
Una receta dulce y suave de brócoli y plátano para bebés que ayuda a la salud digestiva de tu pequeño. Es especialmente beneficioso para bebés que sufren de estreñimiento.
Ingredientes Principales- 30g de brócoli fresco
- 40g de plátano maduro
- Arroz remojado (ajustar según la porción del bebé)
Instrucciones de preparación
Step 1
Lava bien el brócoli fresco y luego blanquéalo en agua hirviendo durante unos 2-3 minutos. Este método ayuda a conservar los nutrientes mientras ablanda el brócoli para tu bebé.
Step 2
Después de blanquear, enjuaga el brócoli con agua fría y deja que se enfríe. Una vez frío, pica finamente el brócoli en trozos pequeños adecuados para tu bebé. Pela el plátano y máchalo bien con un tenedor o pícalo finamente también. Ajusta la textura según la capacidad de masticación de tu bebé.
Step 3
Comienza cocinando el arroz remojado hasta obtener una consistencia de papilla. Cuando la papilla de arroz esté casi lista, añade el brócoli blanqueado y picado y cocina junto. Finalmente, incorpora el plátano picado finamente y cocina a fuego lento brevemente hasta que todos los ingredientes estén bien combinados. ¡Tu delicioso puré de brócoli y plátano estará listo!
