24, 7月 2024
超簡単!スピード純豆腐スープ





超簡単!スピード純豆腐スープ

忙しい朝の味方!二日酔いにも最適、簡単ヘルシースープ

超簡単!スピード純豆腐スープ

冷蔵庫に食材がなくても大丈夫!忙しい朝にパパッと作れる、お腹も満足、二日酔いにもぴったりな純豆腐(スンドゥブ)スープのレシピをご紹介します。スープとしてそのまま飲んでも美味しいですが、温かいご飯を加えてクッパ風にすると、体がポカポカ温まり、さらに満足感アップ。簡単なのに本格的な美味しさで、あなたの食卓を豊かにします!

料理情報

  • 分類 : スープ / 汁物
  • 材料カテゴリ : 豆類 / ナッツ類
  • 状況 : 超スピード
  • 調理法 : 煮る
  • 人分 : 2 人分
  • 調理時間 : 10 分以内
  • 難易度 : 誰でも

主な材料

  • 純豆腐(スンドゥブ) 1パック(なめらかな食感のもの推奨)
  • 乾燥エビ 5尾(スープにすっきりとした旨味を出します)
  • アサリ ひとつかみ(新鮮なものを選んでください)
  • 水 1カップ半(約300ml)

薬味・調味料

  • 醤油(だし醤油) 大さじ1
  • 韓国醤油(국간장) 大さじ1
  • 料理酒またはみりん 大さじ1(臭み消しと旨味アップに)
  • 刻みネギ 大さじ2(お好みで加減してください)
  • すりおろしニンニク 小さじ1
  • 白ごま 少々
  • 粉唐辛子(コチュカル) 小さじ1/2(お好みで調整)
  • ごま油 少々(最後の風味付けに)

調理手順

Step 1

鍋に純豆腐1パック、乾燥エビ5尾、水1カップ半を入れ、強火にかけて煮立たせます。乾燥エビは、事前に炒めずにそのまま加えることで、スープに上品な旨味が溶け出します。

Step 1

Step 2

スープがぐらぐらと沸騰したら、準備したアサリひとつかみを加えます。アサリを入れたら火を中火にし、アサリの口がすべて開くまで2〜3分ほど煮ます。

Step 2

Step 3

アサリの口がすべて開いたら火を止め、お好みで用意した薬味・調味料(醤油、韓国醤油、料理酒、刻みネギ、すりおろしニンニク、粉唐辛子、白ごま、ごま油)を混ぜ合わせ、添えてお召し上がりください。薬味・調味料はあらかじめ混ぜておくと便利です。

Step 3

Step 4

そのまま味わうのも良いですが、温かいご飯を加えてクッパ風にすると、さらに体が温まり、満腹感のある一食になります。お好みで、熱々のスープに卵黄を落とすと、まろやかでさらに美味しくなりますよ。

Step 4



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