Salad Tomat Alpukat yang Menyegarkan & Lembut
Resep Sehat Rendah Kalori Tinggi Protein: Salad Tomat Alpukat (Makanan Mentah, Diet Paleo)
Hari ini, saya akan berbagi resep Salad Tomat Alpukat gaya makanan mentah (raw food) yang sangat menyegarkan dan lezat, cocok untuk membangkitkan selera makan Anda. Alpukat adalah makanan diet rendah kalori dan tinggi protein yang luar biasa, ideal untuk dikonsumsi mentah atau diintegrasikan ke dalam salad dan persiapan makanan mentah lainnya. Kaya akan vitamin, alpukat juga dikenal dapat meningkatkan kesehatan kulit dan membantu ekskresi natrium.
Bahan Utama- 1 buah timun
- 15 buah tomat ceri
- 1 buah alpukat matang
Instruksi Memasak
Step 1
Pertama, cuci bersih dan siapkan semua sayuran Anda. Bahan-bahan segar adalah fondasi dari salad yang lezat! 🙂
Step 2
Mari kita mulai dengan menyiapkan sayuran. Potong timun menjadi dua bagian memanjang, lalu keruk bagian bijinya dengan sendok. Potong timun dan tomat ceri menjadi ukuran sekali gigit. Menghilangkan biji akan menghasilkan tekstur yang lebih lembut.
Step 3
Sekarang saatnya menyiapkan alpukat. Potong alpukat menjadi dua, buang bijinya, kupas, lalu haluskan dagingnya menggunakan blender tangan atau blender biasa hingga lembut. Tujuannya adalah mendapatkan konsistensi seperti pure yang lembut.
Step 4
Sekarang, mari buat saus alpukat yang lezat! Tambahkan 4 sendok makan air jeruk lemon segar dan 2 sendok makan madu manis ke dalam alpukat yang sudah dihaluskan. Campur rata untuk menciptakan saus alpukat yang lembut, segar, dan seimbang sempurna. 🙂
Step 5
Siramkan saus alpukat lembut yang baru saja dibuat secara merata di atas timun dan tomat ceri yang sudah disiapkan.
Step 6
Terakhir, taburkan sedikit basil kering yang harum di atas salad untuk menambah cita rasa. Aroma basil berpadu indah dengan kelembutan alpukat, membuat salad semakin nikmat.
Step 7
Sekarang, aduk perlahan sayuran dengan saus hingga semuanya tercampur rata. Salad Tomat Alpukat Anda yang bernutrisi dan lezat sudah siap! Saya berencana membuat saus ini secara teratur dan menggunakannya dalam berbagai hidangan. Meskipun alpukat enak dimakan begitu saja, menghaluskannya menjadi saus yang lembut benar-benar memungkinkan Anda untuk lebih menghargai rasa alaminya.
Step 8
Ini adalah salad yang benar-benar lembut, kaya rasa, dan sehat.
Step 9
Alpukat kaya akan asam lemak esensial dan berbagai vitamin, menjadikannya sangat baik untuk kesehatan kulit. Dan dengan rasanya yang luar biasa, alpukat benar-benar bahan yang menakjubkan! 🙂
Step 10
Sangat mudah juga untuk dibuat, sehingga siapa pun dapat mengikutinya dengan mudah.
Step 11
Kelembutan alpukat, kesegaran lemon, manisnya madu yang halus, dikombinasikan dengan sayuran segar dan basil harum – Salad Tomat Alpukat ini sungguh memikat. ^^ Hari ini saya menikmati makanan lezat dan sehat lainnya dalam sekejap! ‘ㅂ’ Semoga semua orang memiliki hari yang bahagia dan penuh rasa! Saya akan kembali dengan resep-resep lezat lainnya di postingan berikutnya. Sampai jumpa lagi! ♥ ‘3’♡
