스팸 무스비: 간단하고 맛있는 도시락의 비밀
아이들을 위한 초간단 스팸 무스비 도시락 만들기
바쁜 아침, 아이를 위한 세상에서 가장 쉬운 도시락을 소개합니다! 스팸 하나만 있으면 뚝딱 만들 수 있어 시간 절약은 물론, 해외에서는 아이들이 익숙하지 않은 냄새가 나는 반찬을 싫어하는 경우가 많은데, 이 스팸 무스비는 그런 걱정을 덜어줄 완벽한 선택입니다. 간단하면서도 든든한 한 끼 식사를 챙겨주세요.
도시락 재료- 저염 스팸 3조각
- 따뜻한 밥 1공기
- 참기름 1/3 큰술
- 깨소금 1/4 큰술
- 소금 1꼬집
조리 방법
Step 1
먼저 스팸을 준비해 주세요. 1인분 기준으로 만들 것이므로, 스팸을 약 1cm 두께로 3조각 슬라이스해 줍니다. 스팸이 담겨 있던 통은 버리지 말고 잠시 옆에 두세요. 나중에 이 통을 스팸 무스비 틀로 활용할 거예요.
Step 2
달궈진 프라이팬에 슬라이스한 스팸을 올리고 노릇하게 구워줍니다. 기름을 따로 두르지 않아도 스팸 자체에서 기름이 나와 맛있게 구워져요. 너무 센 불보다는 중불에서 천천히 구워주세요.
Step 3
따뜻한 밥 1공기에 참기름 1/3 큰술, 깨소금 1/4 큰술, 그리고 소금 한 꼬집을 넣고 주걱으로 살살 섞어 밥알이 뭉치지 않도록 부드럽게 비벼 준비해 둡니다. 맛있는 밥 밑간이 완성됩니다.
Step 4
버리지 않았던 스팸 통을 깨끗하게 닦아 준비합니다. 통 안쪽에 랩을 넉넉하게 깔아준 뒤, 밑간한 밥을 통의 절반 정도 채워 넣어 주세요. 밥을 꾹꾹 누르지 말고, 틀 모양을 잡는다는 느낌으로 가볍게 넣어주세요.
Step 5
밥을 넣은 통 위에 구워둔 스팸을 올려줍니다. 스팸이 밥의 크기와 거의 맞아 떨어질 거예요. 이렇게 밥과 스팸이 층층이 쌓이면 스팸 무스비의 기본 모양이 만들어집니다.
Step 6
길게 자른 김을 스팸 무스비 틀에 두를 수 있도록 띠 형태로 잘라 준비합니다. 밥과 스팸 덩어리를 김으로 감싸 모양을 잡아줍니다. 김이 풀리지 않도록 꽉 감싸 주세요.
Step 7
틀에서 스팸 무스비를 조심스럽게 꺼내줍니다. 랩으로 낱개 포장하면 도시락에 담거나 외출 시 휴대하기가 아주 편리합니다. 먹을 때 손에 묻지 않아 깔끔하게 즐길 수 있습니다.
Step 8
완성된 스팸 무스비를 예쁜 도시락 통에 차곡차곡 담아줍니다. 알록달록한 과일이나 채소를 곁들이면 더욱 보기 좋고 영양 균형 잡힌 도시락이 완성됩니다. 아이가 좋아하는 귀여운 도시락 픽을 꽂아주면 더욱 좋아하겠죠!
