26, 8月 2023
パリパリ美味しい!旬の海苔(キムジャバン)の炒め物レシピ





パリパリ美味しい!旬の海苔(キムジャバン)の炒め物レシピ

食欲がない時でもぴったり!簡単でおいしい海苔の炒め物

パリパリ美味しい!旬の海苔(キムジャバン)の炒め物レシピ

旬の海苔(キムジャバン)を使って、パリパリで美味しい海苔の炒め物を作りましょう。海苔は和えても美味しいですが、炒めることでそのパリパリ感が際立ち、ご飯のお供にぴったりです。大きな海苔1/4枚をちぎって使いました。大きなフライパンでも、たっぷりで少々窮屈に感じるほどでした!オリーブオイル、グレープシードオイル、ごま油の3種類をブレンドして炒めたところ、これまでで一番すっきりとした、風味豊かな海苔の炒め物ができました。油っぽくならず、驚くほどパリパリで、そのまま食べても手が止まらなくなる魔力があります。簡単なのに本格的な自家製副菜は、お客様にも喜ばれました。この美味しくてやみつきになる、パリパリ海苔の炒め物をぜひお試しください!

料理情報

  • 分類 : 副菜
  • 材料カテゴリ : 干物
  • 状況 : 超スピード
  • 調理法 : 炒め物
  • 人分 : 6 人分以上
  • 調理時間 : 10 分以内
  • 難易度 : 中級

材料

  • パレギムジャバン(海苔フレーク) 1/4枚

調味料

  • オリーブオイル 大さじ3
  • グレープシードオイル 大さじ2
  • ごま油 大さじ2
  • 塩 少々(お好みで調整)
  • 炒りごま 少々

調理手順

Step 1

まず、準備した海苔フレークを食べやすい大きさにちぎります。細かくちぎりすぎると、炒めた時の食感が悪くなるので、少し大きめにちぎるのがおすすめです。

Step 1

Step 2

中火で熱したフライパンにオリーブオイルとグレープシードオイルをひき、オイルが温まる前に弱火に落とします。こうすることで、海苔が焦げ付かず、均一に炒めることができます。

Step 2

Step 3

ちぎっておいた海苔フレークをフライパンに入れます。海苔はかさばるので、フライパンがいっぱいになっても心配しないでください。

Step 3

Step 4

ここが一番重要な工程です!弱火を保ちながら、両手を使って海苔フレークを絶えず素早く炒め続けます。この絶え間ない動きが、焦がさずに最大限のパリパリ感を引き出す秘訣です。炒めながら、塩を均一に振りかけて味を調えてください。

Step 4

Step 5

海苔フレークが十分にパリパリになったと感じたら、火を止めます。火を止めた状態で、フライパンの余熱を利用してごま油と炒りごまを加え、軽くもう一度混ぜ合わせます。こうすることで、香ばしい風味がさらに引き立ち、パリパリ感が長持ちします。

Step 5

Step 6

よく炒めた海苔フレークを広めの器に盛り付けたら完成です。完全に冷めてから密閉容器に保存すると、パリパリ感がより長く保てます。ご飯のおかずとしても、お子様のおやつとしても最適です!

Step 6



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