パリパリ美味しい!旬の海苔(キムジャバン)の炒め物レシピ
食欲がない時でもぴったり!簡単でおいしい海苔の炒め物
旬の海苔(キムジャバン)を使って、パリパリで美味しい海苔の炒め物を作りましょう。海苔は和えても美味しいですが、炒めることでそのパリパリ感が際立ち、ご飯のお供にぴったりです。大きな海苔1/4枚をちぎって使いました。大きなフライパンでも、たっぷりで少々窮屈に感じるほどでした!オリーブオイル、グレープシードオイル、ごま油の3種類をブレンドして炒めたところ、これまでで一番すっきりとした、風味豊かな海苔の炒め物ができました。油っぽくならず、驚くほどパリパリで、そのまま食べても手が止まらなくなる魔力があります。簡単なのに本格的な自家製副菜は、お客様にも喜ばれました。この美味しくてやみつきになる、パリパリ海苔の炒め物をぜひお試しください!
材料- パレギムジャバン(海苔フレーク) 1/4枚
調味料- オリーブオイル 大さじ3
- グレープシードオイル 大さじ2
- ごま油 大さじ2
- 塩 少々(お好みで調整)
- 炒りごま 少々
- オリーブオイル 大さじ3
- グレープシードオイル 大さじ2
- ごま油 大さじ2
- 塩 少々(お好みで調整)
- 炒りごま 少々
調理手順
Step 1
まず、準備した海苔フレークを食べやすい大きさにちぎります。細かくちぎりすぎると、炒めた時の食感が悪くなるので、少し大きめにちぎるのがおすすめです。
Step 2
中火で熱したフライパンにオリーブオイルとグレープシードオイルをひき、オイルが温まる前に弱火に落とします。こうすることで、海苔が焦げ付かず、均一に炒めることができます。
Step 3
ちぎっておいた海苔フレークをフライパンに入れます。海苔はかさばるので、フライパンがいっぱいになっても心配しないでください。
Step 4
ここが一番重要な工程です!弱火を保ちながら、両手を使って海苔フレークを絶えず素早く炒め続けます。この絶え間ない動きが、焦がさずに最大限のパリパリ感を引き出す秘訣です。炒めながら、塩を均一に振りかけて味を調えてください。
Step 5
海苔フレークが十分にパリパリになったと感じたら、火を止めます。火を止めた状態で、フライパンの余熱を利用してごま油と炒りごまを加え、軽くもう一度混ぜ合わせます。こうすることで、香ばしい風味がさらに引き立ち、パリパリ感が長持ちします。
Step 6
よく炒めた海苔フレークを広めの器に盛り付けたら完成です。完全に冷めてから密閉容器に保存すると、パリパリ感がより長く保てます。ご飯のおかずとしても、お子様のおやつとしても最適です!