16, 2月 2023
フレッシュ&華やか!トマトとモッツァレラのカプレーゼサラダ





フレッシュ&華やか!トマトとモッツァレラのカプレーゼサラダ

驚くほど簡単で美味しい、トマトとモッツァレラのカプレーゼサラダのレシピ

フレッシュ&華やか!トマトとモッツァレラのカプレーゼサラダ

旬の時期に美味しい、みずみずしいトマトとクリーミーなモッツァレラチーズを使った、見た目も華やかで驚くほど簡単なカプレーゼサラダをご紹介します。ワインのお供にも、軽やかな一品としても最適です。素材本来のフレッシュな風味を活かしたこのレシピは、特別な日にも、日常の食卓を豊かに彩るのにぴったりです。

料理情報

  • 分類 : サラダ
  • 材料カテゴリ : 野菜類
  • 状況 : ダイエット
  • 調理法 : その他
  • 人分 : 1 人分
  • 難易度 : 誰でも

サラダの材料

  • 熟した中くらいのトマト 1個
  • フレッシュモッツァレラチーズ 125g(水気を切ったもの)
  • 新鮮なバジルの葉 少々
  • バジルペスト 少々(風味をプラスしたい場合)

ドレッシングの材料

  • エキストラバージンオリーブオイル 大さじ2
  • バルサミコ酢 大さじ1
  • フレッシュレモン汁 小さじ1〜2(お好みで調整)
  • はちみつ または アガベシロップ 小さじ1(お好みで調整)
  • 塩 ひとつまみ(3回)
  • 挽きたての黒こしょう 少々

調理手順

Step 1

トマトをきれいに洗います。表面の汚れや残留農薬を取り除くために、重曹を振りかけて優しくこすり洗いするか、少量の酢を入れた水にしばらく浸してから洗い流してください。オーガニックのトマトであれば、流水で丁寧に洗うだけで十分です。

Step 1

Step 2

新鮮なバジルの葉を準備します。バジルの葉は茎から優しく外し、冷たい水にしばらく浸けてシャキッとさせてから、流水で軽く洗いましょう。

Step 2

Step 3

洗ったバジルの葉とトマトの水気を、キッチンペーパーやザルを使ってできるだけしっかりと切ります。水気が多いとサラダの味が薄まってしまうことがあるので、水気をしっかり切ることが大切です。

Step 3

Step 4

トマトのヘタを取り除き、厚さ約0.5cm〜1cmを目安に、食べやすいようにスライスします。または半分に切ってからスライスしても良いでしょう。大きなトマトの場合は、1/4カットにして使うのもおすすめです。

Step 4

Step 5

フレッシュモッツァレラチーズも、トマトと同じくらいの厚さか、形を揃えるように切っていきます。薄すぎると崩れやすいので注意しましょう。

Step 5

Step 6

それでは、美味しいバルサミコドレッシングを作りましょう。小さなボウルに、エキストラバージンオリーブオイル大さじ2、バルサミコ酢大さじ1、フレッシュレモン汁小さじ1〜2、はちみつ小さじ1を入れます。そこに塩ひとつまみ(3回分)と、挽きたての黒こしょうを少々振り入れ、フォークや小さな泡立て器で、全ての材料がよく混ざり、乳化するまでしっかりと混ぜ合わせます。

Step 6

Step 7

お皿に、スライスしたトマトとモッツァレラチーズを、交互に、きれいに並べていきます。まるで花が咲くように、美しい盛り付けを心がけましょう。

Step 7

Step 8

トマトとチーズの間や上に、準備しておいた新鮮なバジルの葉を彩りよく飾ります。バジルの爽やかな香りが、サラダの風味を一層引き立ててくれます。

Step 8

Step 9

お好みで、バジルペーストを小さじなどで少しずつ点々と乗せると、より一層深みのあるバジルの風味が楽しめます。なくても美味しいですが、より特別な味わいを求める方におすすめです。

Step 9

Step 10

作ったバルサミコドレッシングを、サラダ全体に均一にかけます。最後に、黒こしょうをミルで挽いて全体に軽く振りかけると、見た目も美しく、味も格段にアップしたカプレーゼサラダの完成です。

Step 10

Step 11

新鮮な素材が織りなすハーモニーを味わう準備はできました!見た目も美しく、美味しいカプレーゼサラダで、楽しい食事の時間をお楽しみください。

Step 11



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