Pure Alpukat Pisang Lembut: Camilan Bergizi Super Cepat yang Disukai Anak-anak
Pure Alpukat Pisang: Camilan Manis, Lembut, dan Penuh Gizi Siap dalam Hitungan Menit!
Kita semua tahu alpukat sangat sehat, tapi terkadang bingung bagaimana cara mengolahnya. Perkenalkan ‘Pure Alpukat Pisang’, camilan bergizi super cepat yang sempurna sebagai hidangan pertama dengan alpukat, dan anak-anak pun menyukainya! Cukup kombinasikan alpukat matang dengan pisang matang (cari bintik-bintik hitam yang menandakan kematangan!) dan oatmeal kaya zat besi, Anda akan mendapatkan hidangan lembut dan manis yang luar biasa. Pure ini serbaguna: bisa dinikmati begitu saja atau digunakan dalam smoothie, muffin, pancake, dan banyak lagi.
Bahan Utama- 120g alpukat matang (sekitar 1/2 buah alpukat ukuran sedang)
- 120g pisang matang (sekitar 1 buah pisang ukuran sedang)
- 15g tepung oat (sekitar 2 sendok makan)
Instruksi Memasak
Step 1
Pertama, siapkan alpukat dan pisang Anda. Belah alpukat menjadi dua, buang bijinya, dan kupas kulitnya. Kupas juga pisangnya. Potong alpukat dan pisang yang sudah disiapkan menjadi potongan-potongan yang mudah diolah dan masukkan ke dalam mangkuk. Gunakan garpu untuk menghancurkannya sampai halus dan tidak ada gumpalan besar. Semakin halus Anda menghancurkan alpukat, semakin baik hasilnya.
Step 2
Tambahkan tepung oat ke dalam campuran alpukat dan pisang yang sudah dihancurkan. Menggunakan tepung oat yang digiling halus akan menghasilkan adonan yang lebih lembut.
Step 3
Aduk dengan garpu untuk memastikan tepung oat tercampur merata dengan buah-buahan yang dihancurkan. Setelah semua bahan tercampur rata, biarkan campuran selama sekitar 10 menit, biarkan oat melunak dan mengembang. Langkah ini menciptakan tekstur yang lebih lembut dan lezat untuk pure Anda.
