Rollitos de Alga Marina con Aguacate, Tomate y Pimiento
Una Opción Saludable para el Snack Nocturno y Comida Ligera para Quienes Hacen Dieta
Te presentamos una opción de comida simple y saludable, perfecta para quienes están a dieta y buscan un snack nocturno o una comida ligera sin culpas. Es una combinación refrescante que saciará tus antojos sin añadir calorías innecesarias.
Ingredientes Saludables para Dieta- 1 tomate maduro
- 1/2 pimiento (de cualquier color)
- 1 aguacate
- Un poco de salsa de soja (o al gusto)
- Un poco de mostaza preparada (o al gusto)
- 2 láminas de alga marina tostada (nori)
Instrucciones de preparación
Step 1
Prepara los ingredientes principales para tu comida saludable: un tomate, medio pimiento y un aguacate. Asegúrate de que estén bien lavados.
Step 2
Retira el tallo del tomate y córtalo en trozos del tamaño de un bocado. Colócalos de forma atractiva en un plato, preparando el escenario para tu colorida creación vegetal.
Step 3
Retira las semillas del pimiento y córtalo en tiras largas y finas, de una longitud similar a la de los trozos de tomate. Usar un pimiento de color vivo hará que el plato sea visualmente más atractivo.
Step 4
Corta el aguacate maduro por la mitad, retira el hueso y luego pélalo y córtalo en rodajas largas y manejables. La textura cremosa del aguacate añade un toque lujoso a estos rollitos.
Step 5
Ahora, preparemos el aderezo. En un tazón pequeño, mezcla un poco de salsa de soja con una pizca de mostaza preparada. Ajusta la proporción a tu gusto. Además, corta las dos láminas de alga marina en seis trozos iguales cada una.
Step 6
Coloca los trozos de tomate, pimiento y aguacate sobre cada pedazo de alga marina. Opcionalmente, puedes pincelar un poquito de la mezcla de salsa de soja sobre el alga antes de añadir las verduras para un sabor extra.
Step 7
Enrolla el alga alrededor de las verduras ¡y disfruta! Esta combinación es increíblemente saciante, ofreciendo mucha fibra y grasas saludables para mantenerte lleno, todo ello siendo ligero y nutritivo. Es la manera perfecta de mantener tu dieta sin renunciar a una comida deliciosa. ¡Come sano y ligero!
