9, 4์›” 2022
๐ŸŽ„ ํฌ๋ฆฌ์Šค๋งˆ์Šค ํŠน๋ณ„ ๋ฉ”๋‰ด! ์ƒํผ ๋‹ฌ์ฝค ๊ทธ๋ฆญ ์š”๊ฑฐํŠธ ๋ฆฌ์Šค ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ๐Ÿฅ—





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์ง‘์—์„œ ์ฆ๊ธฐ๋Š” ์—ฐ๋ง ํ™ˆํŒŒํ‹ฐ! ๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜ ์‰ฝ๊ฒŒ ๋”ฐ๋ผ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ทธ๋ฆญ ์š”๊ฑฐํŠธ ๋ฆฌ์Šค ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

๐ŸŽ„ ํฌ๋ฆฌ์Šค๋งˆ์Šค ํŠน๋ณ„ ๋ฉ”๋‰ด! ์ƒํผ ๋‹ฌ์ฝค ๊ทธ๋ฆญ ์š”๊ฑฐํŠธ ๋ฆฌ์Šค ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ๐Ÿฅ—

ํ™”๋ คํ•œ ํฌ๋ฆฌ์Šค๋งˆ์Šค ๋ถ„์œ„๊ธฐ๋ฅผ ๋ฌผ์”ฌ ํ’๊ธฐ๋Š” ํŠน๋ณ„ํ•œ ๋ฆฌ์Šค ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ์†Œ๊ฐœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ ์„ ํ•œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์ฑ„์†Œ์™€ ๊พธ๋•ํ•œ ๊ทธ๋ฆญ ์š”๊ฑฐํŠธ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ƒํผํ•œ ๊ณผ์ผ์ด ์–ด์šฐ๋Ÿฌ์ ธ ๋ง›์€ ๋ฌผ๋ก  ๋น„์ฃผ์–ผ๊นŒ์ง€ ์‚ฌ๋กœ์žก๋Š” ๋ฉ”๋‰ด์˜ˆ์š”. ์—ฐ๋ง ํ™ˆํŒŒํ‹ฐ๋‚˜ ํŠน๋ณ„ํ•œ ๋‚ , ์†๋‹˜ ์ดˆ๋Œ€ ์š”๋ฆฌ๋กœ ์ ๊ทน ์ถ”์ฒœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

์š”๋ฆฌ ์ •๋ณด

  • ๋ถ„๋ฅ˜ : ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ
  • ์žฌ๋ฃŒ : ๊ณผ์ผ๋ฅ˜
  • ์ƒํ™ฉ : ์ผ์ƒ
  • ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ• : ๊ธฐํƒ€
  • ์ธ๋ถ„ : 2 ์ธ๋ถ„
  • ์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ : 30 ๋ถ„ ์ด๋‚ด
  • ๋‚œ์ด๋„ : ์ดˆ๊ธ‰

์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์žฌ๋ฃŒ

  • ์‹ ์„ ํ•œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์ฑ„์†Œ 40g (์ทจํ–ฅ๊ป ๋‹ค์–‘ํ•˜๊ฒŒ ์ค€๋น„ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”)
  • ๊พธ๋•ํ•œ ๊ทธ๋ฆญ ์š”๊ฑฐํŠธ 40g (ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•ด์ค„ ๋ฉ”์ธ ์žฌ๋ฃŒ!)
  • ๊ฑด์กฐ ๋”ธ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์‹ ์„ ํ•œ ๋”ธ๊ธฐ 8g (์ƒˆ์ฝค๋‹ฌ์ฝคํ•จ๊ณผ ์ƒ‰๊ฐ์„ ๋‹ด๋‹นํ•ด์š”)
  • ์‹ ์„ ํ•œ ๊ทค 2์•Œ (์ƒํผํ•œ ๋น„ํƒ€๋ฏผ ์ถฉ์ „!)

์œ ์ž ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ ์žฌ๋ฃŒ

  • ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ์œ ์ž์ฒญ 2ํฐ์ˆ  (ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ’๋ฏธ์˜ ํ•ต์‹ฌ!)
  • ๊ฐ์น ๋ง› ๋‚˜๋Š” ๊ฐ„์žฅ 1ํฐ์ˆ  (๊ท ํ˜•์„ ์žก์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค)
  • ์ƒˆ์ฝคํ•œ ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™ 2ํฐ์ˆ  (์ƒํผํ•จ์„ ๋ฐฐ๊ฐ€์‹œ์ผœ์š”)
  • ๊ณ ์†Œํ•œ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ  1ํฐ์ˆ  (๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›€์„ ๋”ํ•ด์ค๋‹ˆ๋‹ค)

์กฐ๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•

Step 1

๋จผ์ € ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์— ์‚ฌ์šฉํ•  ์žฌ๋ฃŒ๋“ค์„ ์ค€๋น„ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”. ์ €๋Š” ๊ฑด์กฐ ๋”ธ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ–ˆ์ง€๋งŒ, ์ƒ๋”ธ๊ธฐ๋‚˜ ๋ผ์ฆˆ๋ฒ ๋ฆฌ, ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ ๋“ฑ ์ œ์ฒ  ๊ณผ์ผ์„ ํ™œ์šฉํ•˜์…”๋„ ์•„์ฃผ ์ข‹์•„์š”! ๊ทค์€ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์•Œ์•Œ์ด ๋ถ„๋ฆฌํ•ด ์ค€๋น„ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”. ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜๋‚˜ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ด๋„ ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

Step 1

Step 2

์‹ ์„ ํ•œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์ฑ„์†Œ๋Š” ํ๋ฅด๋Š” ๋ฌผ์— ๊นจ๋—ํ•˜๊ฒŒ ์”ป์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ์”ป์€ ์ฑ„์†Œ๋Š” ์ฒด์— ๋ฐญ์ณ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์™„์ „ํžˆ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ด์š”. ๋ฌผ๊ธฐ๊ฐ€ ๋‚จ์•„์žˆ์œผ๋ฉด ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์ด ๊ฒ‰๋Œ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ, ํ‚ค์นœํƒ€์›”๋กœ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋ˆŒ๋Ÿฌ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ํก์ˆ˜์‹œ์ผœ์ฃผ์…”๋„ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

Step 2

Step 3

์ด์ œ ๋ง›์žˆ๋Š” ์œ ์ž ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์„ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋ณผ๊นŒ์š”? ์ž‘์€ ๋ณผ์— ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ์œ ์ž์ฒญ 2ํฐ์ˆ , ๊ฐ์น ๋ง›์„ ๋”ํ•ด์ค„ ๊ฐ„์žฅ 1ํฐ์ˆ , ์ƒํผํ•จ์„ ์ฑ…์ž„์งˆ ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™ 2ํฐ์ˆ , ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›€์„ ๋”ํ•ด์ค„ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ  1ํฐ์ˆ ์„ ๋ชจ๋‘ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š”.

Step 3

Step 4

์ “๊ฐ€๋ฝ์ด๋‚˜ ์ž‘์€ ๊ฑฐํ’ˆ๊ธฐ๋ฅผ ์ด์šฉํ•ด ๋ชจ๋“  ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ ์žฌ๋ฃŒ๊ฐ€ ์ž˜ ์„ž์ด๋„๋ก ์ €์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ์œ ์ž์ฒญ์˜ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๊ฐ€ ํ’€์–ด์ง€๊ณ  ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๊ฐ€ ๊ท ์ผํ•˜๊ฒŒ ์„ž์ด๋ฉด ๋ง›์žˆ๋Š” ์œ ์ž ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์ด ์™„์„ฑ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง›์„ ๋ณด์‹œ๊ณ  ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹จ๋ง›์ด๋‚˜ ์‹ ๋ง›์„ ์กฐ์ ˆํ•ด์ฃผ์„ธ์š”.

Step 4

Step 5

ํ”Œ๋ ˆ์ดํŒ… ์‹œ๊ฐ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค! ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์ ‘์‹œ ๊ฐ€์šด๋ฐ์— ๊ตญ๊ทธ๋ฆ‡์ด๋‚˜ ์ž‘์€ ๋ฐฅ๊ทธ๋ฆ‡์„ ๋’ค์ง‘์–ด ๋†“๊ณ , ๊ทธ ์ฃผ๋ณ€์œผ๋กœ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๋‘ฅ๊ธ€๊ฒŒ ๋‘˜๋Ÿฌ ์žฅ์‹ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”. ๋งˆ์น˜ ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ํฌ๋ฆฌ์Šค๋งˆ์Šค ๋ฆฌ์Šค ๋ชจ์–‘์ฒ˜๋Ÿผ์š”! ๊ทธ ์œ„์— ๊ทธ๋ฆญ ์š”๊ฑฐํŠธ์™€ ์ค€๋น„ํ•œ ๊ณผ์ผ์„ ๋ณด๊ธฐ ์ข‹๊ฒŒ ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ , ์™„์„ฑ๋œ ์œ ์ž ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์„ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋ฟŒ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”. ๋งˆ์ง€๋ง‰์œผ๋กœ ์Šˆ๊ฐ€ ํŒŒ์šฐ๋”๋ฅผ ๋ˆˆ์ฒ˜๋Ÿผ ์‚ด์ง ๋ฟŒ๋ ค์ฃผ๋ฉด ๊ฒจ์šธ ๋ถ„์œ„๊ธฐ๊ฐ€ ๋ฌผ์”ฌ ๋‚˜๋Š” ํ™˜์ƒ์ ์ธ ๋ฆฌ์Šค ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๊ฐ€ ์™„์„ฑ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐฅ๊ทธ๋ฆ‡์„ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๊บผ๋‚ด๋ฉด ๋ชจ์–‘์ด ํํŠธ๋Ÿฌ์ง€์ง€ ์•Š๊ณ  ์˜ˆ์˜๊ฒŒ ์œ ์ง€๋œ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค!

Step 5



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