초간단! 상큼 달콤 블루베리 요거트 스무디
입안 가득 퍼지는 행복, 초간단 블루베리 요거트 스무디 만들기
안녕하세요! 밥심은 국력입니다. 오늘은 정말 간단하면서도 맛있는 블루베리 요거트 스무디 레시피를 소개해 드릴게요. 신선한 블루베리의 풍미와 요거트의 부드러움이 만나 환상적인 조화를 이룹니다. 아침 식사 대용이나 나른한 오후의 간식으로 최고랍니다! 여러분도 집에서 쉽고 빠르게 만들어 보세요.
재료- 신선한 블루베리 10알
- 플레인 요거트 1병 (100-120ml)
- 얼음 1개 (큰 사이즈) 또는 작은 얼음 2개
조리 방법
Step 1
먼저, 신선하고 알알이 살아있는 블루베리 10알을 준비해주세요. 맛있는 스무디의 주인공이 될 거예요!
Step 2
얼음은 큰 얼음 1개 또는 작은 얼음 2개를 준비해주세요. 블루베리 세척 팁을 알려드릴게요! 친환경 세제인 칼슘 파우더를 물에 두세 방울 떨어뜨린 후 블루베리를 담가 3분 정도 기다렸다가, 깨끗한 물에 여러 번 헹궈주세요. 마지막으로 물기를 완전히 제거해 주세요. 이렇게 하면 더욱 깨끗하고 신선하게 즐길 수 있어요.
Step 3
믹서에 가장 먼저 요거트 1병을 부어주세요. 액체류를 먼저 넣어야 재료들이 엉기지 않고 부드럽게 잘 갈린답니다. 그 다음 준비한 블루베리 10알을 넣어주세요.
Step 4
마지막으로 준비한 얼음을 넣고 믹서로 곱게 갈아주세요. 기호에 따라 단맛을 더하고 싶다면 시럽, 꿀, 올리고당 등을 약간 추가해도 좋지만, 블루베리 자체의 단맛으로도 충분히 맛있답니다. 모든 재료가 부드럽게 섞일 때까지 잘 갈아주시면 완성!
