14, 8월 2022
얼큰한 동태탕 끓이기 (수미네반찬 레시피)





얼큰한 동태탕 끓이기 (수미네반찬 레시피)

겨울철 별미, 얼큰하고 시원한 동태탕 끓이는 법: 동태 손질부터 완성까지 상세 가이드

얼큰한 동태탕 끓이기 (수미네반찬 레시피)

찬 바람 불 때 생각나는 얼큰하고 깊은 맛의 동태탕! 동태는 간 해독을 돕는 메타오닌과 니아신, 혈관 건강에 좋은 오메가3가 풍부하여 맛은 물론 건강까지 챙길 수 있는 훌륭한 식재료입니다. 특히 봄이 오기 전 쌀쌀한 날씨에 뜨끈한 동태탕 한 그릇은 몸과 마음을 사르르 녹여줄 거예요. 국민 반찬 프로그램 ‘수미네반찬’ 레시피를 참고하여, 동태 손질부터 육수 내기, 맛있는 양념 황금 비율까지 모두 담았습니다. 이 레시피 하나면 집에서도 푸짐하고 맛있는 동태탕을 즐길 수 있습니다!

요리 정보

  • 분류 : 국/탕
  • 재료 : 해물류
  • 상황 : 일상
  • 조리법 : 끓이기
  • 인분 : 4 인분
  • 조리시간 : 60 분 이내
  • 난이도 : 아무나

주재료

  • 싱싱한 동태 2마리
  • 무 1/4개 (큼직한 것)
  • 시원한 멸치육수 1400ml (종이컵 약 7컵)
  • 양파 1/2개
  • 대파 1대

얼큰한 양념 재료

  • 된장 1큰술
  • 생강가루 또는 다진 생강 1큰술
  • 다진 마늘 1큰술
  • 국간장 2와 1/2큰술
  • 천일염 또는 소금 약간 (간 맞추기용)
  • 매실청 1큰술
  • 건고추 또는 청양고추 약간 (매콤함을 더하고 싶다면)

조리 방법

Step 1

먼저 큼직한 무 1/4개를 준비하여 껍질을 벗기고 0.5cm 두께로 나박 썰어주세요. 냄비에 멸치육수 1,400ml (종이컵 약 7컵 분량)을 붓고 준비된 무를 넣어 한소끔 끓여주세요. 무를 먼저 넣어 끓이면 국물이 시원하고 깊은 맛이 납니다.

Step 1

Step 2

육수가 끓기 시작하면 깨끗하게 손질된 동태 2마리를 넣어주세요. 동태를 넣고 나서도 중불에서 끓여주시면 됩니다.

Step 2

Step 3

국물이 다시 끓어 오르면 이때 본격적으로 양념을 넣어줄 차례입니다. 고춧가루 2큰술, 된장 1큰술, 다진 생강 1큰술(비린내 제거에 탁월해요!), 다진 마늘 1큰술, 국간장 2와 1/2큰술을 모두 넣고 잘 섞어주세요. 이렇게 양념을 넣고 끓이면 동태의 비린 맛은 사라지고 얼큰하고 구수한 맛이 살아납니다.

Step 3

Step 4

양파 1/2개는 굵직하게 채 썰어 준비하고, 대파 1대는 어슷하게 썰어주세요. 이렇게 큼직하게 썰어야 끓이면서 흐트러지지 않고 채소의 식감을 살릴 수 있습니다.

Step 4

Step 5

양념장이 잘 어우러지면 준비해둔 양파와 대파를 동태탕에 넣고 한소끔 더 끓여줍니다. 채소가 부드러워지면서 국물에 단맛이 더해집니다.

Step 5

Step 6

간을 볼 시간입니다. 국물 맛을 보시고 부족한 간은 천일염이나 소금으로 맞춰주세요. 더 깊은 맛을 원하시면 새우젓을 약간 넣으셔도 좋습니다.

Step 6

Step 7

마지막으로 부드러운 두부 한 모를 큼직하게 썰어 넣어줍니다. 두부가 들어가면 국물이 더욱 부드러워지고 든든한 한 끼 식사가 됩니다.

Step 7

Step 8

여기에 매실청 1큰술을 넣어주세요. 매실청은 동태의 비린 맛을 한 번 더 잡아주고 은은한 단맛과 감칠맛을 더해줍니다.

Step 8

Step 9

두부와 매실청을 넣고 한소끔 더 끓인 후 불을 꺼줍니다. 만약 쑥갓이나 미나리가 있다면 불을 끄기 직전에 넣고 살짝 익혀주시면 향긋함이 더해져 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다.

Step 9

Step 10

완성된 동태탕을 먹기 좋은 그릇에 푸짐하게 담고 뜨끈한 국물을 넉넉히 부어주세요. 보기만 해도 군침이 도는 비주얼입니다.

Step 10

Step 11

얼큰하고 시원한 국물과 부드러운 동태 살, 알, 두부가 어우러져 그 맛이 일품인 동태탕이 완성되었습니다! 밥 한 공기 뚝딱 비우게 되는 마성의 맛이랍니다.

Step 11

Step 12

살이 통통하게 오른 동태는 뼈에서 살이 쏙쏙 발라지고, 탱글탱글하고 담백한 동태살이 입안 가득 퍼지는 즐거움이 있습니다. 바로 이 맛 때문에 동태탕의 매력에 빠질 수밖에 없는 것 같아요!

Step 12

Step 13

[동태 손질하기] 가장 먼저, 동태의 지느러미 부분을 깨끗하게 잘라내 주세요. 날카로우니 조심해서 다뤄주세요.

Step 13

Step 14

칼이나 도구를 이용해 동태의 비늘을 꼼꼼하게 긁어내 제거합니다. 비늘을 제거해야 깔끔하게 요리할 수 있습니다.

Step 14

Step 15

동태의 주둥이 부분도 깔끔하게 잘라내 버립니다.

Step 15

Step 16

아가미 부분도 깨끗하게 제거해 주세요. 이 부분에 핏물이나 불순물이 남아있을 수 있으니 꼼꼼하게 손질하는 것이 중요합니다.

Step 16

Step 17

동태의 배 부분을 갈라 속 안의 알과 내장을 조심스럽게 꺼냅니다. 알이 있다면 깨끗하게 씻어 따로 준비해주세요. (내장은 쓴맛이 날 수 있으니 제거하는 것이 좋습니다.)

Step 17

Step 18

동태 등뼈 쪽에 붙어있는 핏물이나 이물질을 꼼꼼하게 제거해주세요. 이 부분이 제대로 제거되지 않으면 동태탕의 비린 맛이 날 수 있습니다.

Step 18

Step 19

동태 몸통 안쪽에 붙어있는 얇은 껍질(내막)도 긁어내듯 깨끗하게 제거해주세요. 이 껍질 또한 비린 맛의 원인이 될 수 있습니다.

Step 19

Step 20

모든 손질이 끝난 동태는 흐르는 찬물에 깨끗하게 헹궈준 뒤, 체에 밭쳐 물기를 충분히 빼주시면 요리 준비 완료입니다!

Step 20



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