상큼 달콤 키위 바나나 주스: 활력 충전 초간단 레시피
비타민 가득! 다이어트에도 좋은 상큼한 키위 바나나 주스
맛과 건강을 한 번에 잡은 키위 바나나 주스 레시피를 소개합니다. 비타민 C가 풍부한 키위와 피로 회복에 좋은 바나나의 환상적인 조합은 물론, 칼로리 부담 없이 즐길 수 있어 다이어트 중인 분들께도 강력 추천해요! 재료 준비부터 완성까지 5분이면 충분한 초간단, 초스피드 생과일 주스라 누구나 쉽게 만들 수 있답니다. 아침 식사 대용으로도, 나른한 오후 활력을 불어넣는 간식으로도 최고예요!
주요 재료- 잘 익은 바나나 2개
- 황금빛 골드 키위 3개
- 신선한 우유 100ml
- 기호에 따라 꿀 1스푼
조리 방법
Step 1
먼저, 준비한 바나나와 골드 키위의 껍질을 껍질을 모두 벗겨내 주세요. 껍질을 벗긴 과일은 믹서기에 넣기 좋은 크기, 예를 들어 2~3cm 정도로 큼직하게 썰어주시면 됩니다. 이렇게 썰어주면 믹서기 작동이 더 수월해져요.
Step 2
이제 믹서기 주스 잔에 큼직하게 썰어둔 바나나와 골드 키위, 그리고 신선한 우유 100ml를 부어주세요. 마지막으로 달콤함을 더해줄 꿀 1스푼을 넣어줍니다. 꿀의 양은 개인의 취향에 따라 조절하셔도 좋아요. 단맛을 좋아하시면 조금 더 넣으셔도 괜찮습니다.
Step 3
믹서기 뚜껑을 단단히 닫고, 모든 재료가 부드럽고 곱게 갈릴 때까지 충분히 갈아주세요. 덩어리 없이 크리미한 질감이 될 때까지 약 30초에서 1분 정도 갈아주시면 좋습니다. 중간에 멈춰서 섞어주시면 더욱 균일하게 갈립니다.
Step 4
곱게 갈아진 주스를 보기 좋은 예쁜 컵에 조심스럽게 따라주세요. 취향에 따라, 주스와 함께 곁들일 키위나 바나나를 얇게 슬라이스하여 과일 모양으로 장식하면 더욱 먹음직스러운 홈메이드 주스를 완성할 수 있습니다. 바로 시원하게 즐겨보세요!
