부드럽고 영양 가득! 초간단 아보카도 바나나 스무디 레시피
간편하게 만드는 건강 만점 아보카도 바나나 스무디
몸에 좋고 맛도 훌륭한 아보카도 바나나 스무디를 소개합니다! 식사 대용이나 든든한 간식으로도 손색없는 이 스무디는 아주 간단한 재료와 쉬운 레시피로 누구나 쉽게 만들 수 있어요. 부드러운 식감과 달콤한 맛, 풍부한 영양까지 갖춘 매력적인 스무디를 지금 바로 만들어 보세요!
아보카도 바나나 스무디 재료- 냉동 보관한 바나나 2개
- 잘 익은 아보카도 1개
- 두유 (또는 좋아하는 식물성 우유) 500ml
조리 방법
Step 1
먼저, 스무디를 시원하고 걸쭉하게 만들어 줄 냉동실에 얼려둔 바나나 2개를 준비해주세요. 껍질을 벗겨 적당한 크기로 잘라 얼려두시면 사용하기 편리합니다.
Step 2
아보카도는 깨끗하게 껍질을 씻어주세요. 그런 다음 칼을 이용해 반으로 가른 후, 씨앗을 안전하게 제거해주세요.
Step 3
손질한 아보카도 1개를 믹서기 용기에 넣어주세요. 아보카도의 부드러운 질감과 풍부한 영양이 스무디의 맛을 더해줄 거예요.
Step 4
이제 베지밀(또는 사용하시는 두유, 아몬드 우유 등) 500ml를 믹서기에 부어주세요. 우유의 양은 스무디의 농도를 조절하는 데 사용될 수 있으니, 원하는 농도에 따라 가감하셔도 좋습니다.
Step 5
믹서기에 준비된 모든 재료를 넣고, 가장자리까지 덩어리 없이 곱게 갈릴 때까지 충분히 갈아주세요. 부드러운 크림 같은 질감이 될 때까지 1-2분 정도 갈아주시면 좋습니다.
Step 6
영양 가득한 아보카도 바나나 스무디가 완성되었습니다!
Step 7
만들어진 스무디를 예쁜 잔에 가득 따라주세요. 보기에도 좋고 맛도 훌륭한 스무디를 즐길 준비가 되었습니다.
Step 8
이처럼 간단한 재료와 짧은 시간으로 건강하고 맛있는 스무디를 뚝딱 만들 수 있어요. 아침 식사로, 운동 후 회복 음료로, 혹은 나른한 오후의 간식으로 맛있게 즐겨보세요!
