바나나 토마토 우유 주스
영양 만점! 신선하고 맛있는 바나나 토마토 우유 주스 황금 레시피
아침 식사 대용으로도 든든하고, 신선한 과일의 풍미를 가득 느낄 수 있는 바나나 토마토 우유 주스 레시피를 소개합니다. 집에 있는 흔한 재료로 누구나 쉽고 빠르게 만들 수 있으며, 부드러운 바나나와 상큼한 토마토의 조화가 일품입니다. 기호에 따라 꿀이나 얼음을 조절하여 나만의 맞춤 주스를 즐겨보세요!
필수 재료- 신선한 토마토 3개
- 잘 익은 바나나 1개
- 차가운 우유 300ml
- 달콤한 꿀 1 테이블스푼 (취향에 따라 조절)
- 얼음 적당량 (취향에 따라 조절)
조리 방법
Step 1
먼저 신선한 토마토 3개를 흐르는 물에 깨끗하게 씻어주세요. 씻은 토마토의 꼭지를 제거한 후, 믹서기에 잘 갈릴 수 있도록 4등분으로 큼직하게 썰어 준비합니다.
Step 2
잘 익은 바나나 1개의 껍질을 벗기고, 믹서기 사용이 편리하도록 약 2~3cm 크기로 먹기 좋게 잘라줍니다. 너무 작게 자르면 믹서 날에 제대로 갈리지 않을 수 있으니 주의해주세요.
Step 3
믹서기 용기에 썰어둔 토마토와 바나나를 모두 넣어주세요. 그리고 주스의 단맛을 더해줄 꿀 1 테이블스푼을 넣어줍니다. 꿀 대신 올리고당이나 다른 감미료를 사용해도 좋습니다.
Step 4
차가운 우유 300ml를 믹서기에 부어주세요. 우유의 양은 원하는 농도에 따라 조절할 수 있습니다. 더 진한 맛을 원하시면 우유 양을 줄이고, 부드러운 맛을 원하시면 우유 양을 늘려주세요.
Step 5
믹서기의 뚜껑을 단단히 닫고, 재료들이 완전히 부드러워질 때까지 충분히 갈아줍니다. 특히 토마토 껍질이나 씨앗이 씹히지 않도록 곱게 갈아주는 것이 중요해요. 덩어리 없이 부드러운 질감이 될 때까지 30초에서 1분 정도 갈아주세요.
Step 6
준비한 주스를 시원한 유리잔에 따라줍니다. 취향에 따라 얼음을 적당량 넣어주면 더욱 시원하고 맛있게 즐길 수 있습니다. 얼음은 음료가 너무 묽어지지 않도록 조절해주세요.
Step 7
부드러운 바나나 향과 상큼한 토마토의 맛이 조화롭게 어우러진 맛있는 바나나 토마토 우유 주스가 완성되었습니다! 건강하고 맛있는 하루를 시작하거나, 간식으로 즐기기에 완벽한 음료입니다.
