미래 건강 귀뚜라미 쉐이크
귀뚜라미 쉐이크 ☆ 완벽한 미래형 건강 음료!
보기에는 다소 생소하고 징그러울 수 있지만, 미래 대체 식량으로 각광받는 귀뚜라미는 알고 보면 영양 만점 건강식품입니다. 저도 처음에는 모르고 마셨다가 너무 맛있어서 깜짝 놀랐어요! 여러분도 용기 내어 맛보세요!
필수 재료- 건조 귀뚜라미 2큰술
- 우유 400ml
- 미숫가루 2큰술
- 꿀 1큰술
- 얼음 7개
조리 방법
Step 1
믹서기에 건조 귀뚜라미 2큰술, 우유 400ml, 미숫가루 2큰술, 꿀 1큰술, 그리고 얼음 7개를 모두 넣어주세요.
Step 2
귀뚜라미의 놀라운 효능을 알려드릴게요! 귀뚜라미에는 콜레스테롤 수치를 낮추고 동맥경화와 심혈관 질환 예방에 도움을 주는 오메가9(올레아미노산)가 풍부합니다. 또한, 오메가6(리놀레산), 비타민 B1·B2, 니신 성분도 가득하며, 특히 알코올 분해 능력이 뛰어나 술자리가 잦은 분들에게 강력 추천합니다! 회식이 잦은 직장인 분들께도 아주 좋답니다. ^^
Step 3
믹서기의 뚜껑을 잘 닫고 모든 재료가 부드럽게 섞일 때까지 곱게 갈아주세요. 기호에 따라 꿀이나 미숫가루 양을 조절하시면 더욱 맛있는 ‘쌍별이 쉐이크’를 즐기실 수 있습니다. 고소하고 영양 가득한 건강 쉐이크가 완성됩니다!
