건강 가득! 뷰코 코코넛 케일 스무디
뷰코 코코넛 워터 오가닉으로 만드는 상큼 달콤 케일 스무디
다이어트 중에도 맛있고 건강하게 즐길 수 있는 뷰코 코코넛 워터 오가닉 활용 케일 스무디 레시피를 소개합니다! 뷰코와 함께 집에서 간편하게 만들어 보세요. 이 스무디는 풍부한 비타민과 미네랄을 제공하며, 상큼한 코코넛 워터와 달콤한 과일의 조화가 일품입니다. 아침 식사 대용이나 가벼운 간식으로 완벽해요!
기본 재료- 뷰코 코코넛 워터 오가닉 200ml
- 신선한 바나나 2개 (냉동하면 더욱 좋아요!)
- 사과 1/4개 (씨를 제거하고 준비해 주세요)
- 고소한 호두 약간 (취향에 따라 조절)
- 상큼한 블루베리 약간 (냉동 블루베리도 좋아요!)
- 신선한 케일 잎 5장 (줄기는 제거하고 잎만 사용)
- 바삭한 뷰코 코코넛칩 오리지널 약간 (장식용)
조리 방법
Step 1
먼저, 사용할 바나나, 케일, 사과를 깨끗하게 씻어주세요. 바나나는 껍질을 벗겨 적당한 크기로 잘라 준비합니다. 사과는 씨 부분을 제거하고 껍질째 또는 껍질을 벗겨 사용해도 좋습니다. 케일은 두꺼운 줄기 부분을 제거하고 부드러운 잎 부분만 사용해주세요.
Step 2
깨끗하게 손질한 바나나(1.5개), 케일 잎, 사과 조각을 믹서기에 넣어주세요. 여기에 뷰코 코코넛 워터 오가닉 200ml를 부어줍니다. 믹서기 뚜껑을 잘 닫고, 모든 재료가 부드럽게 갈릴 때까지 약 30초에서 1분 정도 작동시켜 주세요. 너무 뻑뻑하면 코코넛 워터를 조금 더 추가해도 좋습니다.
Step 3
완성된 스무디를 예쁜 컵에 부어줍니다. 이제 취향에 따라 장식을 해볼까요? 남은 바나나 반 개를 얇게 썰어 올리고, 신선한 또는 냉동 블루베리를 넉넉하게 뿌려주세요. 마지막으로 바삭한 식감을 더해줄 뷰코 코코넛칩 오리지널을 보기 좋게 올려주면, 보기에도 좋고 맛도 훌륭한 건강 스무디가 완성됩니다. 바로 드시면 가장 맛있어요!