11, 3월 2022
건강하고 맛있는 아보카도 오픈 샌드위치





건강하고 맛있는 아보카도 오픈 샌드위치

부드러운 수란과 신선한 과카몰리로 즐기는 호밀빵 오픈 샌드위치 레시피

건강하고 맛있는 아보카도 오픈 샌드위치

영양 가득한 아보카도와 부드러운 수란의 완벽한 조화! 집에서 간편하게 만들 수 있는 맛있는 호밀빵 오픈 샌드위치 레시피를 소개합니다. 아침 식사나 가벼운 브런치로 즐기기 좋아요.

요리 정보

  • 분류 :
  • 재료 : 달걀/유제품
  • 상황 : 다이어트
  • 조리법 : 기타
  • 인분 : 2 인분
  • 난이도 : 아무나

필수 재료

  • 잘 익은 아보카도 1개
  • 소금 약간
  • 후추 약간
  • 호밀빵 2장
  • 리코타 치즈 1큰술
  • 계란 2개

조리 방법

Step 1

먼저 잘 익은 아보카도를 준비합니다. 아보카도를 반으로 갈라 씨 부분을 칼 끝으로 찔러 돌려주면 씨가 쉽게 분리됩니다. 씨를 제거한 후, 숟가락을 이용해 아보카도 속을 부드럽게 파내 주세요.

Step 1

Step 2

파낸 아보카도를 볼에 담아 포크나 으깨는 도구를 이용해 부드럽게 으깨줍니다. 여기에 소금과 후추를 기호에 맞게 넣어 간을 맞춰주세요. 더욱 풍부한 맛을 원하시면 다진 양파나 레몬즙을 약간 추가해도 좋지만, 이 레시피에서는 부드러운 리코타 치즈를 1큰술 넣어 크리미함을 더했습니다.

Step 2

Step 3

호밀빵은 취향에 따라 그대로 사용해도 좋지만, 바삭한 식감을 더하고 싶다면 토스터나 팬을 이용해 노릇하게 구워주세요. 빵이 따뜻하고 바삭해지면 샌드위치의 맛과 식감이 더욱 좋아집니다.

Step 3

Step 4

이제 샌드위치의 하이라이트인 수란을 만들어 보겠습니다. 냄비에 물을 붓고 끓기 시작하면, 물이 소용돌이치도록 젓가락이나 숟가락으로 회오리를 만들어 주세요. 회오리가 생기면 계란을 바로 깨뜨려 조심스럽게 넣어줍니다. 약 3분간 익힌 후, 국자를 이용해 수란을 조심스럽게 건져내 물기를 살짝 제거해주세요. (커피 거품기 등 다른 도구를 활용해도 좋습니다.)

Step 4

Step 5

구워진 호밀빵 위에 준비해둔 아보카도 과카몰리를 듬뿍, 남김없이 빈틈없이 꼼꼼하게 펴 발라주세요. 빵 전체를 덮을 정도로 넉넉하게 발라주는 것이 좋습니다.

Step 5

Step 6

아보카도 과카몰리 위에 방금 만들어 따뜻한 수란을 조심스럽게 올려줍니다. 노른자가 터지면서 흘러내리는 모습이 더욱 먹음직스럽게 보입니다.

Step 6

Step 7

마지막으로, 원한다면 양파칩을 약간 뿌려 장식해 주세요. 바삭한 식감과 은은한 양파 향이 더해져 샌드위치의 풍미를 한층 끌어올려 줍니다. 양파칩은 선택 사항이므로 생략해도 좋습니다.

Step 7



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