간단하고 건강한 훈제 연어 또띠아 롤
근사한 한 끼 식사, 훈제 연어 또띠아 롤 레시피
건조하고 칙칙한 피부 때문에 고민이신가요? 다크서클이 짙어지고 푸석한 피부를 위해 건강한 연어 요리를 즐겨보세요! 오메가-3가 풍부한 연어는 피부를 촉촉하고 탄력 있게 가꾸는 데 도움을 줍니다. 이 레시피는 간단하면서도 영양 만점인 훈제 연어 또띠아 롤로, 바쁜 일상 속에서도 근사한 한 끼를 완성할 수 있습니다. 세상의 모든 레시피, 만개의 레시피에서 소개하는 쉽고 맛있는 레시피를 지금 바로 따라 해 보세요!
주요 재료- 훈제 연어 6조각
- 또띠아 2장
- 청상추 8장
- 노란 파프리카 1/4개
- 붉은 파프리카 1/4개
맛있는 소스- 마요네즈 3큰술
- 꿀 1큰술
- 다진 양파 2큰술 (곱게 다져주세요)
- 레몬즙 1큰술
- 후추 약간
- 마요네즈 3큰술
- 꿀 1큰술
- 다진 양파 2큰술 (곱게 다져주세요)
- 레몬즙 1큰술
- 후추 약간
조리 방법
Step 1
먼저 파프리카의 씨를 제거하고 얇게 채 썰어 준비합니다. 색색의 파프리카가 롤의 신선함과 아삭한 식감을 더해줄 거예요.
Step 2
작은 볼에 마요네즈, 꿀, 곱게 다진 양파, 레몬즙, 그리고 약간의 후추를 넣고 모든 재료가 부드럽게 섞일 때까지 잘 저어 소스를 만듭니다. 맛을 보시고 기호에 따라 꿀이나 레몬즙을 가감하셔도 좋아요.
Step 3
달궈진 팬에 또띠아를 올리고, 센 불보다는 중약불에서 앞뒤로 살짝 노릇하게 구워줍니다. 이렇게 하면 또띠아가 부드러우면서도 찢어지지 않고 모양을 잘 유지할 수 있습니다. 너무 오래 구우면 딱딱해질 수 있으니 주의하세요.
Step 4
구워진 또띠아 한쪽 면에 만들어 둔 소스를 얇게 펴 바릅니다. 그 위에 신선한 청상추를 듬뿍 올리고, 준비한 훈제 연어 조각들을 보기 좋게 올린 후, 채 썬 파프리카를 얹어주세요. 끝부분부터 단단하게 돌돌 말아주면 맛있는 훈제 연어 또띠아 롤이 완성됩니다. 먹기 좋게 반으로 잘라 맛있게 즐기세요!
